Dołacz do naszej społecznościWitam Gościa,
Witamy, Przed rejestracja prosze o zapoznanie sie z regulaminem
Kliknij tutaj

Na naszej stronie możesz znaleść wiele ciekawych kont jak i treści ktory cie interesują
Miła i przyjemna atmosfera prawie jak w domu
Jeśli masz jakiś problem lub pytanie proszę skontaktować się z administatorem lub moderatorem strony
Rejestracja jest bezpłatna
or Stwórz Konto


Przed zadaniem pytania czemu nie możesz odpowiedzieć w temacie zapoznaj się z tym linkiem. Kliknij tutaj
plan treningowy i dieta
#1
Witam,
ma ktoś sprawdzoną osobę która rozpisuje plan oraz diete ?

z góry dzięki Uśmiech
Odpowiedz
#2
(22-02-2017, 23:39)lechu101 napisał(a): Witam,
ma ktoś sprawdzoną osobę która rozpisuje plan oraz diete ?

z góry dzięki Uśmiech

to zależy czy chcesz robić redukcje czy masę, oba treningu różnią się od siebie, napisz na pv to Ci wyśle kilka planów.
Odpowiedz
#3
Dietę pod co? Kulturystykę zdrowie?
Odpowiedz
#4
plan treningowy na siłownie, na poprawę ogólnie budowy, nie mam zamiaru startować w żadnych zawodach.
A jeśli chodzi o diety to sam umiem sobie to jakoś rozplanować, policzyc makro ogarnac posilki, wiem co jest zdrowe, co jeść a czego nie. Tak samo z planem, wiem jakie ćwiczenia wykonywać, ile w ciągu tygodnia, umiem obserwować swoje ciało i dobierać do niego ćwiczenia. Chodzi mi o osobę która się lepiej zna ode mnie, zajmuję się tym profesjonalnie i rozpisze mi plan pode mnie a nie plan standardowy z neta :) tak samo z dietą. Nie chodzi mi oczywiście o osobę która zrobiła kurs 2 dniowy na trenera personalnego. Po prostu chciałbym zobaczyć jak to wygląda od strony profesjonalisty i czy bardzo różni sie moje żywienie, jak i plan treningowy
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

O Epremki

Tutaj znajdziesz konta np do weeb.tv spotify.com tidal.com goldvod.tv wizja.tv itp

Nie czekaj zarejestruj sie juz dziś

              Szybkie odnośniki

              Odnośniki użytkownicze

              Certyfikaty